9 de novembro, 2018
5 dicas para exercitar sua memória
Memorizar coisas faz parte da nossa rotina. Algumas delas são complexas, outras não.
Confira 5 dicas para conseguir memorizar as coisas mais rapidamente
1. FALE
Fale com um conhecido sobre o que deseja memorizar. Isso ajuda muito porque seu cérebro automaticamente fará conexões entre o que você fala com outras informações. Além disso, é sempre mais fácil lembrar-se de uma conversa do que um pensamento.
2. SIMPLIFIQUE
Tente quebrar o que precisa memorizar em pequenos grupos ou categorias menores de informação. Por exemplo, um número de telefone pode ser dividido em dois grupos: 1234-4567.
3. RELACIONE
Pense em uma lembrança bem antiga. Selecione a informação que deseja memorizar e estabeleça relações entre os dois conteúdos. Assim, você terá mais facilidade em lembrar-se da informação.
4. EXAGERE
Um jeito prático de exercitar sua memória é exagerar conceitos. Por exemplo, se você quer se lembrar de algum fato antigo, exagere o que aconteceu em grandes proporções ou imagine algo impossivelmente engraçado para lembrar-se da informação.
5. EXERCITE SEU CÉREBRO
O cérebro, assim como outras partes do corpo, precisa de exercícios para funcionar bem. Mas como exercitar o cérebro? Alguns hábitos simples, como montar um quebra-cabeças ou fazer palavras cruzadas podem ajudar.
