18 de outubro, 2019
Reta final do Enem 2019: Como se preparar?
Com o Enem 2019 se aproximando, a ansiedade começa a apertar e muitos alunos ficam confusos, sem saber ao certo como se preparar nas semanas que antecedem o exame. Mas calma: nessa reta final, a última coisa que se deve fazer é se descabelar.
A prova, que será realizada nos dias 3 e 10 de novembro em todo o Brasil, gera grande expectativa nos participantes, pois pode garantir vagas em universidades públicas, bolsas e até financiamento em faculdades particulares. Além disso, é considerada não só como prova de conhecimento, mas também como uma maratona, por sua grande quantidade de questões. Com tanta coisa em jogo, é normal que os nervos fiquem à flor da pele.
O professor de biologia do COC São José dos Campos, Pavel Popoff, conta que é perceptível o aumento de nervosismo entre os alunos dentro das escolas conforme o Enem se aproxima. “Observo alunos tensos resolvendo exercícios ou ‘devorando’ livros dentro de sala e nos corredores”, contou.
O que nem todo mundo sabe é que o nervosismo de certa forma é bom para o ser humano, pois desperta o estado de alerta e, assim, melhora as percepções e sentidos. “Isso está relacionado à adrenalina que é liberada com a ansiedade, deixando o corpo mais preparado para um momento de tensão. É claro que se a adrenalina aumentar muito e sair do controle, passa a ser uma coisa muito ruim. Então, é preciso ter cuidado para não tomar atitudes precipitadas que podem comprometer a saúde”, afirmou Pavel.
5 dicas para se preparar para o Enem 2019
Para que tudo saia dentro dos conformes, tome nota de algumas dicas do professor – e boa prova!
1 – Tenha como prioridade manter o corpo e a mente saudáveis, evitando situações de estresse, dormindo bem e optando por comidas leves;
2 – Continue seguindo a rotina de estudos, que já deve estar bem estabelecida. O ideal é priorizar matérias em que o aluno tem mais dúvidas;
3 – Mesmo se empenhando e tendo disciplina, não se cobre demais;
4 – Planeje os seus dias para um estudo leve: uma boa estratégia nessa reta final é optar por resoluções de exercícios, resumos e redações;
5 – Equilíbrio: tenha também momentos de lazer para não se sobrecarregar.
